Adopter le bon état d’esprit pour équilibrer votre alimentation

by Yoldez Guermassi (Author)
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Dans cet eBook, je ne vais pas vous offrir des recettes de cuisine mais je vais vous expliquer quel est l’état d’esprit à avoir pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires. C’est grâce à celles-ci que vous pourrez durer sur le long terme. En effet, j’ai la certitude que vous avez essayé des régimes pour maigrir ou pour grossir ; j’ai la certitude que parfois vous avez fait des choses pour faire plaisir aux autres. Le secret de la réussite c’est de faire les choses pour soi en sachant avec exactitude pour quelles raisons vous faites ces choses. C’est ce que nous allons voir à présent.
Vous trouverez dans cet eBook :
Adopter le bon état d’esprit pour équilibrer votre alimentation.
1.    Pour quelles raisons souhaitez-vous changer votre alimentation ? Le pourquoi 
2.    Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?
3.    Qu’est ce qui fait que l’on souhaite changer son alimentation ?
4.    Comment rester discipliné tout au long de la démarche ?
5.    Se fixer des objectifs pour savoir où l’on veut aller
6.    Mesurer ses progrès
7.    Travailler son autodiscipline
8.    Pour conclure  
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Publication date
September 16, 2021
Publisher
ISBN
9791026292326